Развиващо се изследванеNeuroscience
Поток (Flow)
Flow State
Определение
Концепция на Csikszentmihalyi. Невробиологично включва транзиентна хипофронталност (намалена DMN активност), повишен dopamine, норадреналин, ендорфини и анандамид. Изисква баланс предизвикателство/умение и ясни моментални обратни връзки. Практиките на дълбок фокус повишават достъпността му.
На човешки език
Когато си толкова в нещото, че не усещаш часовете.
Свързани термини
Допамин
Невротрансмитер, отговорен за мотивацията, обучението от награда и фокусираното действие.
Фокусирано внимание
Способност за поддържане на единичен обект на вниманието срещу разсейвания — драйвър на дълбоко обучение.
Default Mode Network
Мозъчна мрежа, активна при покой и самонасочено мислене — отговорна за умствено блуждаене и автобиографична памет.
Статии по темата
