Утвърдена наукаCell Biology

Heat Shock Proteins

Heat Shock Proteins (HSP)

Определение

Heat Shock Proteins (HSP) са група протеини, които се появяват в тялото при топлинен, оксидативен стрес или метаболитно натоварване. Тези протеини намират неправилно нагънати протеини и им помагат да се оправят или ги изпращат за унищожение. HSP се активират при сауна (45–82°C), интензивна тренировка и промени в температурата. Те подобряват устойчивостта на клетките към стрес, предпазват нервите и забавят стареенето.

На човешки език

Това е аварийният екип за поправка на белтъци, който започва да действа, когато си на сауна или имаш треска.

Свързани термини

Сауна / Heat Shock

Излагане на топлина, което активира топлинни шокови протеини и подобрява здравето на сърцето и кръвоносните съдове.

Хормезис

Това е биологичен принцип, при който малко количество стрес кара организма да се адаптира и да стане по-издръжлив.

Статии по темата

Хормезис: Защо малкото увреждане е задължително за здравето

Longevity

10 min read

Хормезис: Защо малкото увреждане е задължително за здравето

Тялото не се укрепва въпреки стреса. То се укрепва заради него — при правилна доза. Хормезисът е обединяващият принцип зад физическото натоварване, студената експозиция, термалния стрес и периодичното гладуване.

22.05.2026 г.Прочети →