Хормезис
Hormesis
Определение
Хормезисът описва двуфазен дозо-отговор: ниските дози на стресор (топлина, студ, физическо натоварване, гладуване, някои фитохимикали) активират защитни клетъчни пътища като AMPK, sirtuins, Nrf2 и автофагия. Резултатът е повишена митохондриална функция, антиоксидантен капацитет и устойчивост. При прекомерна доза същият стимул става токсичен.
На човешки език
Малко стрес = повече устойчивост. Много стрес = повреда. Дозата прави разликата.
Свързани термини
Автофагия
Процес на клетъчно самопочистване, при който се рециклират повредени органели и протеини.
Митохондрии
Клетъчни органели, които произвеждат ATP — основната енергийна валута на клетката.
VO2 max
Максималното количество кислород, което тялото може да усвои и използва при натоварване — ключов маркер за дълголетие.
Статии по темата
Все още нямаме статия, която разглежда този термин в дълбочина. Скоро.