Адреналин
Adrenaline (Epinephrine)
Определение
Надбъбречните жлези произвеждат адреналин от тяхната вътрешна част (мозъчно вещество). Това става в отговор на активиране на симпатиковата нервна система. Адреналинът ускорява сърдечния ритъм, разширява дихателните пътища (бронхите), освобождава глюкоза за енергия и насочва кръв към мускулите. Той действа за секунди и бързо се разгражда. Ако нервната ти система е постоянно превъзбудена (от стрес или недоспиване), тогава нивото на адреналин остава високо, дори когато няма ясни стресови ситуации.
На човешки език
Това е реакцията, която се случва за секунди. Хормонът кортизол идва след това.
Свързани термини
Кортизол
Това е глюкокортикоиден хормон от надбъбречните жлези, който регулира реакцията на стрес, обмяната на веществата и възпалението.
Сърдечна вариабилност (HRV)
Това е промяната във времето между два последователни сърдечни удара. Тя показва колко добре работи автономната нервна система.
Вагусов нерв
Това е главният нерв на парасимпатиковата нервна система, който свързва мозъка с органите и ни помага да се успокоим.
Статии по темата
