Алостатичен товар
Allostatic Load
Определение
Концепцията, разработена от МакЮън (McEwen), показва как физиологичните системи се износват, когато оста HPA (ос на хипоталамус-хипофиза-надбъбречни жлези) и симпатиковата нервна система се активират многократно или за дълго време. Измерваме го с комбиниран показател (индекс) от кортизол, кръвно налягане, HRV (променливост на сърдечния ритъм), маркери за възпаление и метаболизъм. Високият алостатичен товар предсказва влошаване на мисловните способности (когнитивен спад), сърдечно-съдови проблеми и по-бързо биологично стареене.
На човешки език
Цената, която тялото плаща, защото никога не спира да е в състояние на готовност.
Свързани термини
Кортизол
Това е глюкокортикоиден хормон от надбъбречните жлези, който регулира реакцията на стрес, обмяната на веществата и възпалението.
Сърдечна вариабилност (HRV)
Това е промяната във времето между два последователни сърдечни удара. Тя показва колко добре работи автономната нервна система.
Възпаление
Възпалението е имунен отговор, който ни пази и помага да се възстановим. Но когато е хронично (дълготрайно), то става вредно.
Статии по темата
Все още нямаме статия, която разглежда този термин в дълбочина. Скоро.