Хронотип
Chronotype
Определение
Хронотипът се определя от вариации в PER и BMAL гени и се мени с възрастта (тийнейджъри са по-късни, възрастните — по-ранни). Социалният jet lag (разлика между биологичния и наложения от работата график) се асоциира с метаболитен синдром и депресия. Измерва се чрез MEQ или MCTQ въпросници.
На човешки език
Дали си сутрешен или вечерен човек — основно е генетика, не дисциплина.
Свързани термини
Циркаден ритъм
Вътрешен ~24-часов биологичен часовник, който синхронизира хормони, метаболизъм и поведение със светлинния цикъл.
Мелатонин
Хормон, секретиран от епифизата, който сигнализира на тялото, че е тъмно и време за сън.
Супрахиазматично ядро
Около 20 000 неврона в хипоталамуса, които служат като главен пейсмейкър на циркадния ритъм.
Статии по темата
Все още нямаме статия, която разглежда този термин в дълбочина. Скоро.