CRP
C-Reactive Protein
Определение
hs-CRP <1 mg/L = нисък риск, 1–3 = умерен, >3 = висок. Хронично повишени стойности корелират с атеросклероза, инсулинова резистентност и онкологичен риск. Намалява с упражнения, средиземноморска диета, омега-3 и сън. Острите инфекции временно вдигат стойностите.
На човешки език
Кръвен тест, който показва дали тялото гори тихо.
Свързани термини
Възпаление
Имунен отговор за защита и възстановяване, който става вреден при хронично активиране.
Атеросклероза
Натрупване на холестеролни плаки в артериалните стени — водеща причина за инфаркт и инсулт.
Омега-3
Полиненаситени мастни киселини (EPA, DHA, ALA) с противовъзпалително действие и роля в мембранното здраве.
Статии по темата
Биологична възраст срещу хронологична: Как реално да измериш колко си остарял
Хронологичната ти възраст е число. Биологичната ти възраст е измерим резултат от среда, начин на живот и генетичен контекст. Двете могат да се разминат с десетилетия.
Хроничното възпаление: Тихият механизъм зад диабет, сърдечни болести, Алцхаймер и рак
Острото възпаление е защитен механизъм. Хроничното е системна грешка с широкообхватни последствия. То е общият знаменател на повечето хронични болести на 21 век.