Утвърдена наукаHormones
Растежен хормон
Growth Hormone
Определение
GH се секретира пулсативно, с най-силен пик в първите часове на дълбок сън (NREM). Стимулира IGF-1 в черния дроб и липолиза в мастна тъкан. Намалява с ~50% между 20 и 40 г. (соматопауза). Замяна е оправдана само при доказан дефицит — иначе повишен онкологичен и метаболитен риск.
На човешки език
Хормонът на ремонта — работи най-вече когато спиш дълбоко.
Свързани термини
IGF-1
Инсулиноподобен растежен фактор 1 — медиатор на растежния хормон с двойна роля в растежа и стареенето.
Бавновълнов сън
Най-дълбоката фаза на NREM съня, с висока амплитуда делта вълни — критична за физическото възстановяване.
Хипофиза
Ендокринна жлеза в основата на мозъка, която отделя хормони, контролиращи други жлези в тялото.
Статии по темата
