Реактивни кислородни видове (ROS)
Reactive Oxygen Species
Определение
Реактивните кислородни видове (ROS) включват супероксид, водороден прекис и хидроксилен радикал. Те се произвеждат главно в митохондриите, докато протича окислително фосфорилиране (процес за производство на енергия). Произвеждат се и в имунните клетки, когато има защитна реакция. В малки количества те действат като сигнални молекули за митохондриална биогенеза (създаване на нови митохондрии) и адаптация (хормезис). В твърде големи количества те увреждат липиди, протеини и ДНК. Това е в основата на оксидативния стрес.
На човешки език
Това са искрите, които излизат от "двигателя" на клетката. Малко са сигнал, много са като пожар.
Свързани термини
Оксидативен стрес
Оксидативният стрес е състояние, при което има дисбаланс между свободните радикали и защитата на организма (антиоксидантите), което води до увреждане на клетките.
Митохондрии
Клетъчни части, които произвеждат АТФ (основното гориво за клетката) от храната ни.
Хормезис
Това е биологичен принцип, при който малко количество стрес кара организма да се адаптира и да стане по-издръжлив.
Статии по темата
Митохондриите: Защо стареенето започва в клетъчната енергийна фабрика
Стареенето може да се опише като прогресивна загуба на митохондриална функция. Разбирането на този механизъм обяснява защо определени интервенции — от тренировка до гладуване — работят на фундаментално ниво.
Мускулната маса е животозастраховка: Науката за саркопенията и защо силата предсказва дълголетието
Мускулите не са само двигател — те са метаболитен орган, произвеждащ сигнални молекули, регулиращи имунната система, мозъчната функция и метаболитното здраве. Загубата им с възрастта е предотвратима.
Хормезис: Защо малкото увреждане е задължително за здравето
Тялото не се укрепва въпреки стреса. То се укрепва заради него — при правилна доза. Хормезисът е обединяващият принцип зад физическото натоварване, студената експозиция, термалния стрес и периодичното гладуване.
Сърдечно-съдовото здраве отвъд холестерола: ApoB, Lp(a) и маркерите, които лекарите рядко проверяват
LDL холестеролът е само част от историята — и фокусирането единствено върху него обяснява защо значителна част от сърдечните инциденти се случват при хора с "нормален" холестерол.