Естроген
Estrogen
Определение
Естрогените са стероидни хормони. Те се произвеждат основно в яйчниците (при жените). При мъжете и жените се образуват и от тестостерон в мастната тъкан, мозъка и костите. Естрадиолът (E2) е най-активната форма. Тези хормони регулират менструалния цикъл, плътността на костите, нивата на мазнини в кръвта (липиден профил), функцията на кръвоносните съдове (ендотелна функция) и предпазват нервните клетки (невропротекция). Когато има дисбаланс (твърде много или твърде малко), това може да доведе до промени в метаболизма, костите и мозъчната функция.
На човешки език
Това е основният женски полов хормон. Мъжете също го имат и се нуждаят от него, но в малки количества.
Свързани термини
Ароматаза
Това е ензим, който превръща тестостерона в естрадиол (женски хормон). Той е особено активен в мастната тъкан.
Тестостерон
Основен полов хормон, който регулира мускулната маса, желанието за секс, плътността на костите и настроението.
SHBG
Това е глобулин (вид протеин), който черният дроб произвежда. Той се свързва с половите хормони и така контролира колко от тях са активни в тялото.
Статии по темата
Тестостеронът след 30: Какво се случва и как да го оптимизираш
Систематичен спад от ~1% годишно. Защо се случва, как да го измериш и кои lifestyle лостове реално работят.
Естрогенът при мъжете: Хормонът, който никой не обсъжда, но всеки трябва
Мъжете се нуждаят от естроген — въпросът не е дали, а колко. Твърде ниският естрадиол при мъж е толкова проблематичен, колкото твърде високият, и засяга либидо, костна плътност и когниция.
Силовата тренировка след 40: Защо тя е по-важна от всякога
След 40 тялото не губи сила, защото остарява. Губи я, защото спира да я използва. Механизмите зад саркопенията са предотвратими — и силовата тренировка е основната интервенция.