Естроген
Estrogen
Определение
Естрогените са стероидни хормони, синтезирани предимно в яйчниците (при жените) и чрез ароматизация на тестостерона в мастна тъкан, мозък и кости (при двата пола). Естрадиолът (E2) е най-активната форма. Регулират менструалния цикъл, костна плътност, липиден профил, ендотелна функция и невропротекция. Дисбалансът (твърде висок или нисък) е свързан с метаболитни, костни и когнитивни промени.
На човешки език
Основният женски полов хормон — но мъжете също имат и се нуждаят от него в малки количества.
Свързани термини
Ароматаза
Ензим, който превръща тестостерона в естрадиол — особено активен в мастната тъкан.
Тестостерон
Основен андрогенен стероиден хормон, който регулира мускулна маса, либидо, костна плътност и настроение.
SHBG
Глобулин, произвеждан от черния дроб, който свързва половите хормони и регулира тяхната биологична достъпност.
Статии по темата
Тестостеронът след 30: Какво се случва и как да го оптимизираш
Систематичен спад от ~1% годишно. Защо се случва, как да го измериш и кои lifestyle лостове реално работят.
Естрогенът при мъжете: Хормонът, който никой не обсъжда, но всеки трябва
Мъжете се нуждаят от естроген — въпросът не е дали, а колко. Твърде ниският естрадиол при мъж е толкова проблематичен, колкото твърде високият, и засяга либидо, костна плътност и когниция.
Силовата тренировка след 40: Защо тя е по-важна от всякога
След 40 тялото не губи сила, защото остарява. Губи я, защото спира да я използва. Механизмите зад саркопенията са предотвратими — и силовата тренировка е основната интервенция.