Префронтален кортекс
Prefrontal Cortex
Определение
Префронталният кортекс (PFC) контролира изпълнителни функции — потискане на импулси, абстрактно мислене, прогноза и регулация на емоциите чрез top-down връзки към амигдалата. Узрява до около 25-годишна възраст и е особено уязвим към сънлишение, хроничен стрес и хипергликемия. Краткотрайни доз-зависими подобрения се наблюдават при аеробно натоварване и медитация.
На човешки език
Възрастният в стаята. Когато е изтощен, поемат импулсите.
Свързани термини
Статии по темата
Допаминът не е хормонът на удоволствието — и това погрешно разбиране руши мотивацията ти
Допаминът не произвежда удоволствие. Той произвежда желание. Разликата е фундаментална — и обяснява защо мотивацията се срива точно когато имаш най-голяма нужда от нея.
Естрогенът при мъжете: Хормонът, който никой не обсъжда, но всеки трябва
Мъжете се нуждаят от естроген — въпросът не е дали, а колко. Твърде ниският естрадиол при мъж е толкова проблематичен, колкото твърде високият, и засяга либидо, костна плътност и когниция.
Витамин D: Не е просто витамин — защо дефицитът е по-сериозен от всичко, което си чел
Витамин D е стероиден хормон с рецептори в почти всяка тъкан на тялото. Дефицитът засяга имунната система, тестостероновото производство, костната плътност и рискa от хронични заболявания.