Чревен микробиом
Gut Microbiome
Определение
Чревният микробиом произвежда късоверижни мастни киселини (бутират, ацетат, пропионат), модулира имунната система и комуникира с мозъка през оста „черво-мозък“ чрез вагусовия нерв, метаболити и възпалителни сигнали. Разнообразието на микробиома корелира с метаболитно здраве. Влияе се най-силно от диета, богата на фибри и ферментирали храни.
На човешки език
Втори орган с тегло около килограм, който говори с мозъка ти всеки ден.
Свързани термини
Статии по темата
Чревният микробиом управлява мозъка ти: Gut-brain axis от механизма до практиката
90% от серотонина в тялото се произвежда в червата. Чревният микробиом произвежда невротрансмитери, комуникира с мозъка чрез вагусния нерв и влияе директно върху настроението и когницията.
Хроничното възпаление: Тихият механизъм зад диабет, сърдечни болести, Алцхаймер и рак
Острото възпаление е защитен механизъм. Хроничното е системна грешка с широкообхватни последствия. То е общият знаменател на повечето хронични болести на 21 век.